自宅でやってみよう-その1-はこちら
自宅でやってみよう-その2-はこちら
その1、その2はやって頂けたでしょうか？
体は一生に一度しか手に入りません！常日頃からのメンテナンスは大事！
ということで、日本体操協会のYoutubeチャンネル動画「自宅でできる新体操トレーニング④&⑤」をご紹介致します。
新体操に関係なく、運動不足を感じている方は是非ともチャレンジ！！
簡単にできるので、家族一緒に笑顔でLet’sTry!楽しい家族の時間を大切に！
※普段運動していない方は準備運動をして体がびっくりしないようにお気をつけください。
詳しい解説は、Youtube.comからご視聴ください。