前回投稿、自宅でできる新体操トレーニング①はこちら
前回に引き続き、日本体操協会のYoutubeチャンネル動画「自宅でできる新体操トレーニング②&③」をご紹介致します。
新体操に関係なく、運動不足を感じている方は是非ともチャレンジ！！
簡単にできるので、家族一緒に笑顔でLet’sTry!楽しい家族の時間を大切に！
※普段運動していない方は準備運動をして体がびっくりしないようにお気をつけください。
詳しい解説は、Youtube.comからご視聴ください。
こんな時だからこそ自宅でやってみよう-その2-
2021.02.15